最近在后台收到一位宝爸的私信：
自己平时忙于工作，妻子全职带孩子，但是却一点也不让他省心。孩子在学校三天两头的被叫家长。
孩子见不得别人比他好，要是班级有同学被老师表扬了孩子心里就不会舒服，刚开始孩子回来还会和他们说，后面上升到只要有人被老师表扬就去诋毁谁，还拍摄同学的照片进行P图恶搞上传到学校贴吧。
为此做父亲的他也是心力交瘁，不知道是不是妻子实行严厉教育的原因，不知道该怎么办？
“见不得别人好”不仅是小孩子，很多成年人也依旧存在这样的心思，在心里学上面将这种情况称之为“酸葡萄效应”。
酸葡萄效应
“酸葡萄心理”是因为当一个人因为无法满足自己的真实需要而感到沮丧时，为了缓解内心的不安，人们会编造一些“理由”来安慰自己，以消除紧张，缓解压力，使自己从不满和不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
在伊索寓言中，有一个故事叫“狐狸与葡萄”。据说狐狸非常想要成熟的葡萄。它跳起来，不够高，又跳起来.，想吃葡萄却不够高，也是一种“挫折感”或“心理压力”。
如何让这种“压力”消失呢？狐狸心知肚明，如果自己继续跳跃，即使精疲力尽，自己也不可能达到葡萄的高度。
因此，狐狸就编造了这样一个谎言：“这个葡萄是酸的肯定不好吃“。这样，狐狸便会心安理得的离开去寻找其他美味的食物。
孩子为什么会有酸葡萄心理
1.这是孩子的一种心理防御机制
一些父母总是认为孩子只有在哭泣或沮丧的时候才是遭受了挫折，这些只是外在的表现，他们可能表现出过度的焦虑等异常的情绪和心理。
其实所谓的酸葡萄心理也是孩子受挫后，潜意识中避免现实的一种心理防御措施。挫折本身就是指阻碍儿童实现目标和满足需求的情况和事情，会对儿童的心理产生消极影响。
但如果孩子遭遇挫折，不敢面对显示他们又急于保护自己，就会产生酸葡萄心理。
2.认知能力有限，过度自我
当孩子逐渐长大后，它就会逐渐知道他是一个独立的个体，不同于其他人。这是自我意识产生的开始，也是心理成熟程度提高的标志。
这是这个阶段的孩子自我认知能力是薄弱的，他分不清对与错，这就会导致孩子过度自我，他们没有行为标准，会根据自己的需要和爱好行事。
过于以自我为中心的孩子通常不会听取别人的意见和建议。他们大多是武断的，不听劝阻。这样的孩子长大后很少有亲密的朋友。
3.父母的过高期望和要求
期望是指为孩子制定标准来衡量他们的行为。过高的期望有时会使孩子泄气，因此，我们设定的期望和目标应该考虑到孩子的具体情况和他们自己的意愿，而不是过于热衷于父母的愿望和利益。
如果我们对孩子的期望和要求太高，在无法实现的情况下，家长肯定会表现出失望的态度，孩子们会感到羞愧和慌张。
因为他们不能满足父母的要求，怀疑自己的能力，但又害怕遭到父母的批评，于是孩子可能编造事实，扭曲真相，以此想要让错误瞒天过海。
比如，当一些孩子看到自己的成绩比其他学生差时，他们不会从学习方法和勤奋中寻找原因，而是考虑如何去辩解自己。
酸葡萄效应的负面影响
1.孩子遇到挫折会习惯性的逃避现实
孩子大多都是在无数的溺爱中长大的，父母对他们的照顾和保护太多，以至于孩子对父母依赖性强，自觉性差，独立性差。
从儿童发展的需要来看，生活中无处不在的挫折，可以说，挫折伴随着孩子成长的每一步。那么，当孩子遇到挫折感到沮丧时，他们没有能力去面对显示，害怕失败的孩子就容易逃避，不敢面对挫折，他们总是通过自我安慰寻找借口，但不会分析失败的真实原因，这往往对孩子的个人提升和改进，会存在一定的阻碍。
2.不够自信，但是又高估自己的能力和水平
其实每个人的心理都比较孱弱，他们总会不够自信，但有时也会高估个人的能力和水平，比如看到别人漂亮时，很多人张口就来这是一副整容脸，然而扭头又会否定自己的颜值，或者认为自己的颜值比他高。
例如，3unshine组合被网友调侃为最丑女团，不少人见到这个组合的新闻就会调侃，我洗洗头也能出道。其实人都无法足够的自信去接受个人现在的处境，却只能自我安慰，在弱势群体中高估自己的水平。
3.嫉妒心强，影响人际关系
史书记载孙膑和庞涓是同学，拜鬼谷子先生为师一起学习兵法，庞涓一直觉得自己的才能不如孙膑。在升职到魏国将军的时候，他把孙膑叫到魏国来，设计陷害孙膑，在魏惠王面前屡献谗言，派人剜掉孙膑的两块膝盖骨，还在孙膑的脸上刺上字，想让孙膑终身成为废人。庞涓就是因为酸葡萄心理嫉妒孙膑进而加害孙膑。
年山东菏泽单县考生陈某因为涉嫌篡改4名同班同学的高考志愿，被判处有期徒刑七个月，据陈某自己交代，他的成绩没有这几个同学的好，他就产生一种嫉妒心理，于是篡改了几个同学的高考志愿。陈某也为自己的行为付出了血的代价。
当一个人内心深处有急切的欲望时，只要他认识的人在这方面有“特长”或“优势”，恰好对应着他迫切需要而又不存在的方面，他的心理就会失衡，引起他强烈的嫉妒。
父母应该怎么做呢？
自身
1.提高认知水平，锻炼自己的理性思维
孩子需要不断的提升，家长亦是如此，教育方式应当做到与时俱进，家长对自己的认知能力也应当做到提升，多读书，锻炼自己的理性思维，才能更好的教育孩子。
家长不仅是孩子的第一个老师，还是孩子的灵魂塑造者，如果家长不能清晰的认识自己，存在严重的酸葡萄心理，那孩子也会有样学样。
2.提高自己的工作能力和经济水平
经济基础决定上层建筑，虽然我们不愿意承认，但是不可避免的是很多时候孩子做事的底气一一半是来自父母的爱，一般是来自家庭经济。
父母提高工作能力和经济水平除了给孩子提供底气，另外一方面也是在给孩子树立一个正面的榜样。不断反思自己提高工作能力获取更好的经济状态，而不是一味的持有仇富心态。
3.敢于向孩子承认自己的错误
作为父母，为了避免承认错误的恐惧和焦虑，以至于所有的错误都归因于孩子。他们不敢承认自己没有教育自己的孩子，不敢面对周围人的批评，不敢面对自己的缺点和不足之处，作为父母，在孩子面前承认错误不是无能，而是勇气、智慧和变革的开始。
聪明的父母面对孩子的教育问题，不是盯着孩子，而是自己。向孩子成人错误，虽然是很难的，但却能更好的教会孩子学会自我反思和认错。
对孩子
1.舍得拒绝孩子，适当的挫折教育
在反思孩子出现极端行为的同时，归根结底还是应该反思一下，在孩子抗挫折能力差的背后，也许是家庭教育出现了问题。
在孩子的成长过程中，一些父母过分保护和溺爱自己的孩子，他们不舍得拒绝孩子，孩子从小在保护伞下长大，他们无法面对挫折和失败，甚至缺乏能力和自信。
适当的让孩子接受一些挫折，并及时引导孩子的心理活动，让孩子更加有韧性。
2.断绝一些不切实际的比较，肯定自家孩子的优点也指出孩子的缺点补不足，但不要打压孩子
如果父母总是把自己的孩子和其他家庭的孩子比较，他们会让孩子觉得你对他的爱是有条件的，包括让他变得更好，这些只是父母的虚荣工具。
因此，很多孩子都会有消极的情绪。一些心灵脆弱的孩子会感到不快乐，会有自卑和愤怒情绪，所以家长不应该过分比较，我们要承认孩子自身存在的优势，也要指出他的不足，不要过分打击打压孩子，导致孩子失去自信。
3.在安全的前提下，允许孩子适当犯错
很多家长对孩子管束太严，不允许他们有任何差错，孩子产生恐惧心，就会习惯用撒谎的方式伪装自己的完美，作为孩子，大多数都是无知和天真无邪的。
他们往往无法预测一些事情的后果。因此，对于孩子来说，错误是不可避免的，事实上，他们并不是有意的，而且，他们有时不能像我们成年人一样控制自己的行为。
因此，面对孩子们无心的错误和偶然的错误，家长应该表现出宽恕，而不是惩罚和训斥，只有不断地鼓励孩子，他们才能冲淡和改变面对困难的挫折感，获得安全感和自信心。
4.让孩子学会欣赏别人和自我反省
一个人如何在个人领域和成长阶段实现自己的价值？那么首先必须为自己创造一个和谐的、良性的社会关系。建立这种和谐、良性的社会关系的标准是学会欣赏他人，从而实现更好的自我。
父母应该引导孩子在日常生活和学习中欣赏和学习他人的优势，引导自己的孩子认识到，比自己优秀的人不是他们的“敌人”，而是他们的“榜样”。
只有学习别人的优点，他们才能变得更好，交到更多的朋友，同时也要引导孩子有自我反省的能力，自我反省能力是一种内在的人格和智力，是认识和提高自我的前提。
孩子小，心理发展还不成熟，自我意识处于完善阶段，其内在人格和智力也处于萌芽阶段，因此儿童的自我反思能力的培养离不开父母的指导。儿童成长的过程是一个不断错误和纠正的过程。在这个过程中，父母需要做的是引导孩子认识到自己的错误，然后作出主观和有意识的纠正，而不是批评孩子的错误。
我是育妈记的作者，2个孩子的妈咪，喜欢读书，乐于分享科学的育儿知识，坚持每日更新，如果你有育儿方面的困惑和烦恼都可以来问我，我很乐意帮助你，衷心祝愿我们的孩子能够健康快乐的成长。更多育儿母婴知识请