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疫情期间，不能出门、在家办公
成为近几个月单县人"熬夜"的理由…近日发布的《全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》揭示了疫情期间的睡眠情况…疫情期间
平均睡眠超8小时
《白皮书》显示，疫情期间全国居民平均睡眠时间超过8小时看似充足的睡眠，背后暗藏健康隐患疫情期间中国居民的人均睡眠时间从晚上10点到11点往后推迟了2个小时左右睡得多≠睡得好虽然宅家期间，睡眠时间多了但睡眠质量有所下降白皮书显示，全民睡眠质量较差的人数占比上升10%80%的人有晚睡习惯16%的人几乎每天晚睡"晚睡拖延症"的养成手机是"罪魁祸首"即使人们宅家拥有睡眠支配自由但也习惯性晚睡都说，人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过可数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍81%的中国人睡眠时间不足8小时无论是上班族，还是学生党面对日常的生活压力或精神压力到了晚上"舍不得睡觉"我没有熬夜
只是“错峰睡觉”
“我不是熬夜，是错峰睡觉！”夜养青年、夜忙症、困难户、无眠氏......最近诞生了不少，熬夜的新名词不得不说，这届网友太优秀了最厉害的是把熬夜称为“错峰睡觉”，可以说很形象了这固然是网友的一种调侃但也反映了现在大多数年轻人的状态在白天看养生新闻，深知熬夜的危害可到了夜晚又在追剧看综艺，在游戏中沉沦但比起为生活熬夜更让人揪心的是，为生存而熬夜之前兴起的云办公让一些人“不得好好入睡”一天可以当2天使用白天没做完的工作晚上还要继续在被窝加班所谓下班，只是换个位置继续工作今晚早点睡觉好吗
这里有我们每个人的影子现在的生活节奏越来越快我们没日没夜的为工作奔波到底为了什么？为了工作目前的情况是，年轻人的压力越来越大你不努力就脱轨了工作每天做不完只能加班...连续不断的加班熬夜为了完成领导布置的任务不拖团队后退我们选择了少睡一会觉！为了信念时间匆匆而过快节奏的都市生活和繁重的工作量让我们觉得时间根本不够用，十分无奈！而我们还选在在这个城市拼搏是因为心中坚定这是最好的安排！为了自己心中的那份信念我们愿意更加努力！为了责任与梦想我们每个人都有着自己的责任与梦想我们每天都有必须要完成的任务想要体面的工作和生活想要交心的朋友！要做的事情太多，时间总是不够用！为了能够更好更快的实现梦想，努力做好每一件事，就是对自己最好的交待！为了爱人孩子一天除去上班、加班、吃饭社交应酬等时间…留给我们自己的时间少的可怜！想要陪父母散步，陪孩子去趟游乐场陪老婆看场电影，给老公做顿饭菜想要参与孩子每一次的成长第一次叫爸妈、第一次走路、长的第一颗牙齿、第一次自己刷牙、第一天上幼儿园…我们总是感觉时间不够用我们做得还不够完美我们恨不得有分身术去照顾好身边的每一个人、每一件事！我们选择当伟大的战士把一天24小时全都投入到事业与家庭中去想要成为靠的住的父母想要成为孩子的骄傲我们为生活竭尽全力夜以继日的奔波想要成功，想要努力抓住每一刻！可人生是场马拉松如果你在半路耗尽了所有的力气那最后的荣誉，也就遥不可及而这一切，都基于你有个健康的身体...明天又是新的一周
今晚
请让自己繁忙的脚步停一停为了自己的健康，早睡一小时吧，祝今晚能有一个好梦！来源：网络
好消息！
单县同城老乡