临床白癜风研究专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/《年中国天文年历》显示北京时间11月22日10时34分将迎来“小雪”节气此时节，冷空气活动频繁降水量逐渐增加并不断自北向南扩展气温明显下降公众应注意防寒保暖提高机体免疫功能据菏泽微天气报道
实力派冷空气到访！
今天白天雨过天晴下午冷空气从西北方向侵入我市西北风风力较大气温明显下降24小时气温下降幅度6℃左右23日以后5-6天内受东北冷气团控制为连续晴好天气空气干燥气温缓慢回升其中24日以前早晨最低气温在0℃左右25日以后几天内最低气温一般在0℃以上这次最高气温很难超过16℃
单县近几日天气情况
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历11月22日或23日，太阳到达黄经度时，为“小雪”节气开始，它是二十四节气中第二十个节气，也是冬季的第二个节气。
所谓“小雪”，指的是“气寒而将雪”，用以代表此时节的气候特征，并不意味着会降小量的雪；有的年份一到“立冬”就迎来了冬季第一场雪，雪量有时还很大。
“小雪”期间，寒潮和强冷空气不期而至，北国大地迎来天寒地冻的日子；随着冷空气不断南下，江南水乡大范围大风降温，呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的瑟瑟寒意。
一到“小雪”，人们开始“冬腊风腌，蓄以御冬”。北方习惯积酸菜、腌咸菜，南方多要灌香肠、做腊肉、晒鱼干。
不时飘落的雪花，是提醒人们御寒保暖的信号。罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节应及时添加衣物，尤其是年老体弱者更需注意。平时坚持早睡晚起，多运动，冷水洗脸，温水漱口，热水浴足，以促进人体气流血通，起到抗寒、暖身、防病的作用。
由于天气日渐寒冷，可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补益肾食品，以提高身体耐寒能力，但同时也应注意饮食平衡，常吃火锅、烧烤或煎炸食物，易使体内阳气积而化热，因此要搭配果蔬，如梨子、萝卜、莲藕、白菜、苦瓜或花生、山药、百合、蜂蜜等，以滋阴清热，润燥利肺。
“小雪”时节，常有阴冷晦暗天气，会影响人的心情。建议经常参与社会活动，多去户外走走，多晒太阳，使精神愉悦，情志畅达，以涵养心气，提高免疫力。常食菠菜、芹菜、小白菜等绿色蔬菜，或牡蛎、黄豆、桃子、柠檬、香蕉、猕猴桃等叶酸丰富的食物，对缓解抑郁亦有一定的辅助作用。
要大降温了上班多穿点呀！来源：新华网、菏泽微天气